oleh
Alit Adi Sanjaya
Mungkin selama ini yang ada dalam pikiran anda dari anda kecil sampai sekarang adalah bahwa manusia tidur selamma delapan jam dalam sehari. Itu yang normal?? Ternyata tidak. Pada kenyatannya, orang yang biasa tidur selama 8 jam atau lebih pada malam hari dapat meninggal dalam usia muda lebih banyak daripada mereka yang tidur hanya enam atau tujuh jam di malam hari. Penelitian ini dilaksanakan oleh Profesor Daniel Kripke dari Universitas California. Penelitian ini melibatkan 1,1 juta orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sejumlah orang yang tidur delapan jam atau lebih dan yang tidur kurang dari empat jam, meninggal selama periode penelitian enam tahun. Ada bukti yang menyatakan bahwa kekurangan tidur dapat menyebabkan kehilangan IQ dan ingatan serta kemampuan memiliki eksistensi sementara.
Jadi kalau anda mempunyai kebiasaan begadang hingga mengurangi waktu tidur anda ATAU memiliki hobi tidur hingga lebih dari 8 jam, SEGERALAH anda mengubah kebiasaan tersebut. Kalau tidak, maka anda dapat LEBIH CEPAT MENINGGAL di usia muda.....
Selamat mencoba.
Disandur dari http://www.josephraven.wordpress.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar