MINUM SUSU SEBELUM TIDUR BISA MENYEBABKAN ASMA (TERUTAMA PADA ANAK-ANAK)

oleh

Alit Adi Sanjaya

Saya sering mendengar ocehan dari teman-teman saya yang mengatakan bahwa memiliki kebiasaan untuk meminum segelas susu (terutama susus hewani) sebelum beranjak untuk istirahat (tidur). Dan ada juga teman saya yang harus minum susu sebelum tidur untuk bisa tidur dengan nyenyak sebelum besoknya menempuh ujian dari dosen. Saya tidak bisa berbuat banyak untuk melarang kebiasannnya tersebut, mengingat saya bukan orang yang mengatur kehidupan orang lain-termasuk teman saya. Walaupun sudah dewasa, banyak pula manusia yang suka minum susu. TIDAK ADA MAMALIA LAIN SELAIN MANUSIA YANG MINUM SUSU HINGGA DEWASA. Kalimat ini saya kutip dari Hiromi Shinya MD, yang merupakan profesor bidang enterologis (baca: ahli usus) di Amerika Serikat. Memang benar apa yang beliau katakan. Pernahkah kalian melihat anjing dewasa minum susu??? Pernahkah kalian liat babi dewasa minum susu??? Tentu tidak bukan. Sekali anda meminum susu, maka banyak enzim tubuh yang terkuras untuk mencerna susu tersebut. Ingat, SUSU ADALAH SATU-SATUNYA MAKANAN YANG PALING SULIT DICERNA OLEH TUBUH. Untuk bisa dicerna oleh tubuh, maka perlu banyak enzim. Enzim yang terkuras menyebabkan jumlahnya menjadi semakin sedikit. KEHIDUPAN ADA KARENA ENZIM ADA. Bisa dibayangkan jika enzim dalam tubuh anda menipis. SEMAKIN SEDIKIT ENZIM DALAM TUBUH, MAKA SEDIKIT PULA DAYA KEHIDUPAN ANDA. Inilah awal orang akan terserang berbagai macam penyakit. Apakah anda mau terserang penyakit?? Tentu tidak bukan. 

Terlebih lagi, ada sebagian orang yang memberikan susu hangat kepada anak-anak mereka sebelum tidut untuk membantu tidur lebih nyenyak, tetapi ini juga bukan ide yang baik. Bahkan jika anak-anak makan malam sekitar pukul 6 sore, mereka masih menyimpan makanan dalam lambung mereka saat pergi tidur karena mereka tidur lebih awal dari orang dewasa. Jika ditambah lagi, anda juga memaksa mereka minum susu, aliran balik  lebih mudah terjadi. Sebagai akibatnya, napas menjadi tidak teratur, terkadang bahkan berhenti sesaat, dan saat si anak menarik napas panjang, ia menghirup susu, yang dengan mudah dapat menyebabkan alergi. Malaham, susu dipercaya sebagai salah satu penyebab asma pada anak-anak. 

Disandur kembali dari buku The Miracle of Enzyme.